Zum Hauptinhalt springen

Der Blog zum Podcast

Gesund gehört

PODCAST-GEFLÜSTER

Inhalt

Medikamente richtig anwenden: Tabletten, Saft oder Zäpfchen?

Medikamente unterscheiden sich nicht nur durch den Wirkstoff, sondern auch durch die Darreichungsform. Diese beeinflusst Resorption, Wirkungseintritt, Verträglichkeit und Anwendungsfreundlichkeit. Tabletten Tabletten sind weit verbreitet, leicht zu transportieren und exakt dosierbar. Sie werden über den Magen-Darm-Trakt aufgenommen. Wirkstofffreisetzung, Wirkstoffstabilität und Verträ…

Haut & Schleimhäute im Winter : Schutz und Pflege aus der Apotheke

Haut und Schleimhäute bilden die erste und wichtigste Barriere unseres Körpers gegen Krankheitserreger. Sie schützen uns täglich vor Viren, Bakterien, Schadstoffen und mechanischen Reizen. Gerade im Winter wird dieses Schutzsystem jedoch stark beansprucht. Kälte, Wind, trockene Heizungsluft und häufige Temperaturwechsel führen dazu, dass Haut und Schleimhäute vermehrt Feuchtigkeit verlieren. Die…

Lippenpflege im Winter: Warum Standardprodukte oft nicht ausreichen

Trockene, rissige oder brennende Lippen gehören im Winter zu den häufigsten Hautbeschwerden. Viele Menschen empfinden sie als lästig, aber harmlos. Tatsächlich ist die Lippenhaut jedoch eine der empfindlichsten Strukturen unseres Körpers und reagiert besonders sensibel auf äußere Belastungen. Die Ursache liegt in ihrem anatomischen Aufbau. Die Lippenhaut ist extrem dünn, besitzt…

Warum Apotheken heute unverzichtbar auch bei komplexen Therapien sind

Die Arzneimitteltherapie wird immer anspruchsvoller: Hochpreisige Medikamente, personalisierte Dosierungen, enge therapeutische Fenster und die Zunahme von Multimedikation erfordern ein hohes Maß an Koordination. Für Patienten wird die Einnahme komplexer – Unsicherheiten entstehen, Fehlerpotenzial steigt. Dazu kommt noch der demografische Faktor, der einserseits mehr Medikamente verbraucht und a…

Blutspenden – ein unverzichtbarer Beitrag zur Gesundheitsversorgung

Blutspenden gehören zu den stillen Säulen des Gesundheitssystems. Täglich werden Blutkonserven für Operationen, Notfälle, Krebstherapien und chronisch kranke Menschen benötigt. Gleichzeitig ist die Spendenbereitschaft keine Selbstverständlichkeit. Eine Blutspende dauert nur wenige Minuten, ihre Wirkung reicht jedoch weit darüber hinaus. Eine einzige Spende kann mehreren Menschen helfen, da Blu…

Leben und Lebensqualität – warum Vorsorge mehr ist als Früherkennung

Lebensqualität zeigt sich im Alltag: sich bewegen können, belastbar sein, klar denken, gut schlafen. Viele Menschen verbinden Vorsorge ausschließlich mit Arztbesuchen oder Diagnosen. Tatsächlich beginnt sie viel früher – mit Aufmerksamkeit für den eigenen Körper. Zahlreiche Erkrankungen entwickeln sich über Jahre hinweg. Bluthochdruck, Diabetes oder Stoffwechselstörungen verursachen lange kein…

Abnehmen für ein neues Leben – was sich wirklich verändert

Der Wunsch abzunehmen entsteht selten nur aus ästhetischen Gründen. Häufig stehen Erschöpfung, eingeschränkte Belastbarkeit, steigende Blutdruck- oder Blutzuckerwerte im Hintergrund. Viele Menschen spüren, dass ihr Körper nicht mehr das leistet, was früher selbstverständlich war. Übergewicht wirkt auf nahezu jedes Organsystem. Das Herz muss mehr arbeiten, Gefäße verlieren an Elastizität, Gelenke…

Bluthochdruck – die lautlose Krankheit und ihre Verbindung zu Übergewicht

Bluthochdruck gehört zu den häufigsten chronischen Erkrankungen – und zugleich zu den am meisten unterschätzten. Viele Betroffene fühlen sich lange Zeit gesund. Keine Schmerzen, keine akuten Symptome, keine Warnsignale. Genau deshalb bleibt Bluthochdruck oft jahrelang unentdeckt. Dabei wirkt ein dauerhaft erhöhter Blutdruck im Hintergrund auf den gesamten Körper. Gefäße werden geschädigt, das He…

Warum wir bloggen und podcasten – und warum Gesundheitswissen Zeit braucht

Der Alltag in der Apotheke ist geprägt von kurzen Gesprächen, klaren Fragen und oft wenig Zeit. Gleichzeitig zeigen genau diese Gespräche, wie groß der Informationsbedarf ist. Viele gesundheitliche Entscheidungen sind komplexer, als sie auf den ersten Blick erscheinen. Medikamente wirken unterschiedlich, Beschwerden haben mehrere Ursachen, und einfache Antworten greifen häufig zu kurz. Unser Blo…

Influenza in der aktuellen Grippewelle: Warum die echte Grippe jetzt besondere Aufmerksamkeit erfordert

Deutschland erlebt derzeit erneut eine ausgeprägte Grippewelle. Arztpraxen, Apotheken und Kliniken berichten über stark steigende Fallzahlen. Dabei zeigt sich immer wieder dasselbe Problem: Viele Menschen verwechseln Influenza mit einem grippalen Infekt – mit potenziell schweren Folgen. Influenza beginnt meist abrupt. Innerhalb kurzer Zeit treten hohes Fieber, Schüttelfrost, starke Kopf- und G…

Menstruelle Migräne - wenn die Hormone den Takt vorgeben

Ein besonderer, oft unterschätzter Bereich ist die menstruelle Migräne. Sie betrifft vor allem Frauen im gebärfähigen Alter und tritt typischerweise kurz vor oder während der Menstruation auf. Auslöser ist meist der rasche Abfall des Östrogenspiegels, der Einfluss auf die Schmerzverarbeitung im Gehirn hat. Menstruelle Migräneattacken werden von vielen Betroffenen als besonders intensiv beschri…

Migräne verstehen: Warum Schmerzmittel allein oft nicht ausreichen

Migräne gehört zu den häufigsten neurologischen Erkrankungen und betrifft Millionen Menschen – überwiegend Frauen. Trotzdem wird sie im Alltag häufig missverstanden und verharmlost. Viele Betroffene hören noch immer Sätze wie „Das sind doch nur Kopfschmerzen“ oder „Trink mehr Wasser, dann geht das weg“. Tatsächlich handelt es sich bei Migräne um eine komplexe neurologische Erkrankung, bei der R…

Warum nach der Abnehmspritze das Gewicht oft noch schneller wieder steigt – und was das für nachhaltige Strategien bedeutet

Medikamente zur Gewichtsreduktion auf Basis von GLP-1-Agonisten wie Semaglutid oder Tirzepatid wirken in vielerlei Hinsicht beeindruckend. Sie beeinflussen hormonelle Regelkreise, verzögern die Magenentleerung und reduzieren nachhaltig den Appetit – was in klinischen Studien zu einem relevanten Gewichtsverlust führen kann. In der Praxis und nach dem Absetzen zeigt sich jedoch ein deutliches Ph…

Winter, Kälte und Schneeschaufeln: Ein unterschätztes Risiko für Herz und Kreislauf

Der Winter stellt den Körper vor besondere Herausforderungen. Neben Erkältungskrankheiten und Erschöpfung geraten auch Herz und Kreislauf stärker unter Druck. Eine Tätigkeit wird dabei häufig unterschätzt: das Schneeschaufeln. Bei Kälte ziehen sich die Blutgefäße zusammen, um Wärme zu speichern. Dieser Mechanismus führt dazu, dass der Blutdruck steigt. Gleichzeitig verlangt körperliche Arbeit…

Warum die Abnehmspritze ncht immer eine nachhaltige Lösung ist

Abnehmspritzen werden derzeit intensiv beworben und häufig als medizinischer Durchbruch dargestellt. Tatsächlich können sie zu einer deutlichen Gewichtsreduktion führen – zumindest solange sie angewendet werden. Genau hier liegt jedoch das zentrale Problem: Die Behandlung setzt nicht an der Ursache von Übergewicht an. Die Wirkstoffe beeinflussen das Hunger- und Sättigungszentrum im Gehirn. Das E…

Übergewicht und Gesundheit: Welche Erkrankungen begünstigt werden

Übergewicht ist ein Thema, das häufig emotional diskutiert wird. Dabei gerät oft aus dem Blick, dass es sich medizinisch um einen bedeutenden Risikofaktor handelt. Nicht das Körpergewicht allein ist entscheidend, sondern die langfristigen Auswirkungen auf Stoffwechsel, Hormonhaushalt und Entzündungsprozesse. Fettgewebe ist hormonell aktiv. Es produziert Botenstoffe, die Entzündungen fördern un…

Neujahr und gute Vorsätze: Warum weniger oft mehr ist

Der Jahreswechsel gilt für viele als symbolischer Neustart. Mit ihm verbinden sich Erwartungen, Pläne und gute Vorsätze. Gesundheit steht dabei meist ganz oben auf der Liste. Gleichzeitig zeigen Erfahrungen und Studien, dass ein Großteil dieser Vorsätze bereits nach wenigen Wochen wieder aufgegeben wird. Ein zentraler Grund dafür ist die Art, wie Vorsätze formuliert werden. Sie sind oft zu allge…

Silvester und Haustiere: Wie du Angst und Stress richtig begegnest

Der Jahreswechsel ist für viele Haustiere die stressigste Zeit des Jahres. Während Menschen sich auf Feuerwerk, Feiern und Lärm einstellen können, erleben Tiere diese Reize völlig unvorbereitet. Knallgeräusche, grelle Lichtblitze und ungewohnte Gerüche werden als Bedrohung wahrgenommen und lösen Angstreaktionen aus. Besonders Hunde und Katzen reagieren empfindlich. Ihr Gehör ist deutlich feine…

Silvester und Haustiere: Wie du Angst und Stress richtig begegnest

Der Jahreswechsel ist für viele Haustiere die stressigste Zeit des Jahres. Während Menschen sich auf Feuerwerk, Feiern und Lärm einstellen können, erleben Tiere diese Reize völlig unvorbereitet. Knallgeräusche, grelle Lichtblitze und ungewohnte Gerüche werden als Bedrohung wahrgenommen und lösen Angstreaktionen aus. Besonders Hunde und Katzen reagieren empfindlich. Ihr Gehör ist deutlich feine…

Fröhliche Weihnachten – ein Dank an unsere Leserinnen und Leser

Die Weihnachtszeit lädt dazu ein, einen Moment langsamer zu werden. Für uns ist sie auch ein Anlass, Danke zu sagen. Danke an alle, die unseren Blog lesen, unseren Podcast hören und uns ihr Vertrauen schenken. Gesundheit begleitet uns nicht nur dann, wenn Beschwerden auftreten. Sie spielt auch dann eine Rolle, wenn der Alltag zur Ruhe kommt, Routinen sich ändern und Raum für Reflexion entsteht…

Sodbrennen an den Feiertagen: Wenn der Magen zu viel bekommt

Die Weihnachtszeit ist für viele eine Zeit des Genusses. Reichhaltige Speisen, mehrere Gänge, Süßigkeiten und Alkohol gehören oft selbstverständlich dazu. Gleichzeitig steigt in dieser Phase die Zahl der Menschen, die über Sodbrennen, Druckgefühl oder brennende Schmerzen hinter dem Brustbein klagen. Sodbrennen entsteht, wenn Magensäure in die Speiseröhre zurückfließt. Diese ist deutlich empfin…

Wenn Gesundheitstipps aus Social Media gefährlich werden

Soziale Medien haben den Zugang zu Gesundheitsthemen radikal verändert. Noch nie war es so einfach, Informationen zu Symptomen, Therapien oder vermeintlichen Alternativen zu finden. Gleichzeitig war es noch nie so schwer, fundiertes Wissen von persönlicher Erfahrung oder Marketing zu unterscheiden. Viele Inhalte entstehen aus subjektiven Erlebnissen. Einzelne Personen berichten, was ihnen geho…

Eisen als Supplement: Wann es sinnvoll ist – und warum richtige Einnahme entscheidend ist

Eisen zählt zu den wichtigsten Spurenelementen im menschlichen Körper. Es ist maßgeblich an der Sauerstoffversorgung beteiligt und beeinflusst Leistungsfähigkeit, Konzentration und allgemeines Wohlbefinden. Gleichzeitig ist Eisen eines der Supplemente, bei denen Selbstdiagnose und Selbstmedikation besonders häufig vorkommen – nicht selten mit unzureichendem oder sogar gegenteiligem Effekt. In de…

Die Pille danach: Welche Möglichkeiten es gibt – und warum der Zeitpunkt entscheidend ist

Die Pille danach gehört zu den wichtigsten Arzneimitteln in der Notfallverhütung. Gleichzeitig ist sie eines der am häufigsten missverstandenen. Viele Menschen wissen, dass es sie gibt – aber nicht, wie sie wirkt, welche Unterschiede bestehen und warum Zeit dabei eine so zentrale Rolle spielt. Grundsätzlich ist die Pille danach dafür gedacht, einen Eisprung zu verschieben oder zu verhindern. Sie…

Winterinfekte: Was Patienten wirklich brauchen – und wie wir in der Apotheke sicher durch die Saison führen

Jedes Jahr zeigt sich in den Wintermonaten das gleiche Bild: Die Zahl der Atemwegsinfekte steigt rasant an. In der Apotheke wird das besonders sichtbar. Husten, Halsschmerzen, Fieber, Gliederschmerzen oder Erschöpfung gehören zu den häufigsten Gründen, warum Menschen zu uns kommen. Doch während die Beschwerden ähnlich erscheinen, unterscheiden sich Ursache, Verlauf und sinnvolle Behandlung oft de…

Warum mittlerweile mehr als 10.000 Menschen unserem Gesundheitsblog regelmäßig vertrauen

Mehr als 10.000 Leser bedeuten für uns mehr als eine Zahl. Sie zeigen, wie groß der Bedarf an verlässlichen, verständlichen und praxisnahen Gesundheitsinformationen geworden ist. Während viele Onlinequellen mit schnellen Tipps, Trends oder oberflächlichen Empfehlungen arbeiten, verfolgen wir einen anderen Ansatz. Wir möchten Orientierung geben – auf Basis wissenschaftlicher Daten, pharmazeutische…

Welche Supplement-Kombinationen wirklich riskant sind – und warum Beratung entscheidend bleibt

Nahrungsergänzungsmittel gelten als unkompliziert, frei verkäuflich und „natürlich“. Genau das führt dazu, dass immer mehr Menschen verschiedene Präparate kombinieren, ohne die Wechselwirkungen zu kennen. In der Beratung zeigt sich jedoch regelmäßig, dass viele Kombinationen therapeutisch sinnlos oder sogar gefährlich sind. Anders als bei verschreibungspflichtigen Medikamenten gibt es bei Supplem…

Was beeinflusst die Fruchtbarkeit tatsächlich – und was gehört ins Reich der Mythen?

Medikamente und Fruchtbarkeit sind ein sensibles, oft emotionales Thema. In der Beratungspraxis begegnen uns regelmäßig Fragen von Paaren: „Beeinflusst mein Medikament die Chance auf ein Kind?“, „Muss ich vor einer Therapie meine Spermien einfrieren lassen?“ oder „Wie lange soll ich nach dem Absetzen warten?“. Die Antworten sind nie pauschal, weil Wirkmechanismen, Dosis, Therapiedauer und individ…

Nasenspray im Dauergebrauch - wie Gewohnheit zur Abhängigkeit wird

Abschwellende Nasensprays gehören zu den am häufigsten verwendeten Arzneimitteln in Deutschland. Sie sind leicht zugänglich, lindern Beschwerden innerhalb weniger Minuten und verschaffen zumindest kurzfristig freie Atemwege. Doch der einfache Zugang sorgt auch dafür, dass viele Menschen sie zu lange anwenden. Was als harmlose Unterstützung in der Erkältungszeit beginnt, kann sich schleichend zu e…

Arzneimittel und Fahrtüchtigkeit - die unterschätzte Gefahr im Strassenverkehr

Für viele Menschen ist Autofahren eine Selbstverständlichkeit. Gleichzeitig nehmen in Deutschland Millionen Menschen täglich Medikamente ein – dauerhaft oder bei akuten Beschwerden. Was dabei häufig unterschätzt wird: Zahlreiche Arzneimittel können die Fahrtüchtigkeit erheblich beeinträchtigen, selbst wenn sie korrekt dosiert eingenommen werden. Arzneistoffe greifen in komplexe Vorgänge des Körp…

Gefährliche Wechselwirkungen im Alltag – welche Medikamente niemals zusammen eingenommen werden sollten

Wechselwirkungen zwischen Arzneimitteln zählen zu den häufigsten vermeidbaren Medikamentenrisiken. Besonders gefährlich ist, dass viele dieser Kombinationen im Alltag entstehen – durch Selbstmedikation, unterschiedliche Fachärzte oder parallele Einnahme freiverkäuflicher Präparate. Ein besonders relevantes Beispiel ist die Kombination aus nicht-steroidalen Schmerzmitteln wie Ibuprofen oder Diclo…

Eisen – ein unterschätzter Mikronährstoff mit großer Wirkung

Eisen ist eines der wichtigsten Spurenelemente für den menschlichen Körper. Es wird für die Bildung von Hämoglobin benötigt, jenem roten Blutfarbstoff, der den Sauerstoff von der Lunge in die Organe transportiert. Ist nicht genügend Eisen vorhanden, können Zellen nicht ausreichend mit Sauerstoff versorgt werden – die Leistungsfähigkeit sinkt spürbar. Ein Eisenmangel entwickelt sich oft schlei…

Selbstbefriedigung und Gesundheit – was im Körper wirklich passiert

Selbstbefriedigung ist ein Thema, das gesellschaftlich oft tabuisiert wird, medizinisch jedoch seit Jahrzehnten erforscht ist. Sie betrifft nicht nur Sexualität, sondern auch Stressregulation, Schlaf, Schmerzempfinden und psychisches Wohlbefinden. Ein sachlicher Blick zeigt: Die körperlichen Reaktionen sind eindeutig messbar. Während sexueller Erregung und insbesondere während des Orgasmus wer…

Die Pille absetzen – was im Körper wirklich passiert und worauf Frauen achten sollten

Die Antibabypille gehört seit Jahrzehnten zu den meistverwendeten Verhütungsmitteln. Viele Frauen nehmen sie über Jahre oder sogar Jahrzehnte hinweg ein. Irgendwann entsteht bei vielen der Wunsch, die hormonelle Verhütung zu beenden – sei es wegen Kinderwunsch, Nebenwirkungen oder dem Wunsch nach einem natürlicheren Zyklus. Doch was passiert im Körper, wenn die Pille abgesetzt wird? Während der…

Virale oder bakterielle Halsschmerzen – worin liegt der Unterschied und warum ist er so wichtig?

Halsschmerzen zählen zu den häufigsten Gründen für einen Besuch in der Apotheke oder in der Arztpraxis. Viele Betroffene gehen automatisch von einer bakteriellen Infektion aus und erwarten ein Antibiotikum – doch in rund 70 bis 85 Prozent der Fälle sind Viren die eigentliche Ursache. Die Unterscheidung ist zentral für eine sinnvolle und sichere Behandlung. Virale Halsschmerzen entstehen meist im…

Fleischersatz im Alltag: Vorteile, Risiken und worauf man wirklich achten sollte

Fleischersatzprodukte erleben seit wenigen Jahren einen regelrechten Höhenflug. Ob Burger, Bratwurst, Geschnetzeltes oder Nuggets – fast jedes klassische Fleischprodukt existiert inzwischen auch in einer pflanzlichen Version. Immer mehr Menschen möchten ihren Fleischkonsum reduzieren, sei es aus gesundheitlichen Gründen, wegen des Klimas oder aufgrund ethischer Überlegungen. Doch die Frage bleibt…

Weltdiabetestag: Warum Diabetes jeden betreffen kann – und wie frühe Prävention wirklich funktioniert

Der Weltdiabetestag am 14. November gilt als weltweit bedeutendster Gesundheitstag im Bereich Stoffwechselerkrankungen. Er soll daran erinnern, dass Diabetes mellitus längst nicht mehr nur eine Erkrankung im höheren Alter oder bei starkem Übergewicht ist. In Deutschland sind über acht Millionen Menschen betroffen – Tendenz steigend. Der Anteil derjenigen, die in einem unentdeckten Vorstadium lebe…

Warum Virusinfekte im Winter aggressiver wirken – Hintergründe, Risiken und wirksame Schutzmaßnahmen

Sobald die Temperaturen sinken, beginnt eine Phase, die viele Menschen jedes Jahr spüren: Infekte treten häufiger auf, verlaufen heftiger und sind schwerer loszuwerden. Atemwegsinfektionen werden zu einem beherrschenden Thema – sowohl in Arztpraxen als auch in Apotheken. Doch warum zeigt sich dieser saisonale Effekt so deutlich? Ein wesentlicher Faktor ist das Zusammenspiel zwischen Kälte, trock…

Eisen und Eisenmangel

Eisen gehört zu den wichtigsten Mineralstoffen im menschlichen Körper – trotzdem zählt Eisenmangel zu den weltweit häufigsten Mangelzuständen. Besonders Frauen, Jugendliche, Sportler, Vegetarier und Menschen mit chronischen Erkrankungen sind betroffen. Häufig zeigt sich ein Eisenmangel nicht sofort, sondern schleichend. Die Symptome werden oft anderen Ursachen zugeschrieben, weshalb der Mangel la…

Podcast Allergien: Wie es dazu kommt, was bei allergischen Reaktionen passiert und wie man diese behandelt

wenn der Frühling zum Albtraum wird Kennst du das Gefühl, wenn du im Frühling die Fenster öffnest, einmal tief durchatmen willst – und statt frischer Luft nur eine Niesattacke bekommst? Genau hier setzt die erste Folge des Podcasts „Gesund Gehört“ an. Gastgeberin Arlett Düker, Apothekerin aus Peine, spricht mit der Kinderärztin und Allergologin Dr. Brigitte Ridder über e…

ZUR HAUPTSEITE

ZUR HAUPTSEITE