Z WIE ZINK

Kurzdefinition
Zink ist ein essenzielles Spurenelement und Bestandteil zahlreicher Enzyme. Es spielt eine zentrale Rolle für Immunsystem, Wundheilung und Zellteilung.

Was macht Zink im Körper?
Zink unterstützt die Funktion von Immunzellen, ist an der Eiweiß- und DNA-Synthese beteiligt und beeinflusst Haut- und Schleimhautfunktionen. Zudem wirkt es antioxidativ.

Typische Einsatzgebiete
– Behandlung eines nachgewiesenen Zinkmangels
– unterstützend bei bestimmten Hauterkrankungen
– bei verkürzender Anwendung zu Beginn einer Erkältung (je nach Dosierung und Formulierung)

Grenzen, Risiken und Irrtümer
Langfristig hohe Zinkdosen können die Aufnahme anderer Spurenelemente – etwa Kupfer – beeinträchtigen.
Irrtum: Zink „verhindert“ Erkältungen zuverlässig. Die Wirkung ist begrenzt und kein Ersatz für allgemeine Präventionsmaßnahmen.

Apotheker-Einordnung
Zink ist wichtig, aber kein Wundermittel. Eine ausgewogene Ernährung deckt den Bedarf meist ab. Supplemente sollten gezielt und zeitlich begrenzt eingesetzt werden.