R WIE RETINOL

Kurzdefinition
Retinol ist eine aktive Form von Vitamin A. Es gehört zu den fettlöslichen Vitaminen und ist essenziell für Sehvorgänge, Hautgesundheit und das Immunsystem.

Was macht Retinol im Körper?
Retinol ist an der Funktion der Netzhaut beteiligt, unterstützt Zellwachstum und Differenzierung sowie die Integrität von Haut und Schleimhäuten. Außerdem spielt es eine Rolle bei Immunreaktionen.

Typische Einsatzgebiete
– Behandlung eines Vitamin-A-Mangels
– dermatologische Anwendungen (in angepassten Formen)
– ernährungsphysiologische Versorgung

Grenzen, Risiken und Irrtümer
Vitamin A kann überdosiert werden, insbesondere durch hochdosierte Supplemente. Symptome reichen von Kopfschmerzen bis zu Leberschäden.
Irrtum: Vitaminpräparate seien grundsätzlich unproblematisch. Fettlösliche Vitamine können sich im Körper anreichern.

Apotheker-Einordnung
Retinol ist essenziell, aber sensibel zu dosieren. Eine ausgewogene Ernährung deckt den Bedarf meist ausreichend. Nahrungsergänzung sollte gezielt und nicht dauerhaft ohne Anlass erfolgen.