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Warum es sich plötzlich anders anfühlt, wenn andere zuhören Matthias Kunze 7
Warum Abnehmen mehr ist als nur weniger Essen – und warum es im Alltag oft scheitert Matthias Kunze 19
Der Punkt, an dem viele wieder zurückfallen – obwohl es eigentlich läuft Matthias Kunze 31
Warum der Nachmittag oft entscheidet, ob Abnehmen funktioniert Matthias Kunze 41
Tag 10: Der erste Tag zurück mit Glyck Matthias Kunze 40
Die letzten Tage hatte ich das Gefühl, einen Schritt weiter zu sein. Matthias Kunze 57
Tag 8: Frühstück hilft – dieses Zwischendurch nicht Matthias Kunze 60
Tag 7: Zahlen, Fortschritt und der Kopf dazwischen Matthias Kunze 74
Tag 6: Meine Wende – warum ich nicht mehr warten wollte Matthias Kunze 96
Tag 5: Warum mache ich das eigentlich immer noch? Matthias Kunze 101

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